A prática é muito comum no Japão e, de acordo com a medicina local, chega a ser 100% eficiente nos casos de dores de cabeça, problemas cardíacos, artrite, bronquite e outras doenças.

O tratamento com ingestão de água antes da primeira refeição não provoca efeitos secundários, apenas vontade mais frequente de urinar no início. Além de tratar doenças, proporciona uma vida mais saudável.

Como fazer

• De manhã, antes de escovar os dentes, beber 4x160 ml de água.
• Lavar e limpar a boca, mas não comer ou beber nada durante 45 minutos.
• Após 15 minutos do lanche, almoço e jantar, não comer nada durante duas horas.
• Pessoas idosas ou doentes que não podem beber quatro copos de água, no início, podem começar tomando um copo de água e aumentar, gradativamente, a quantidade de água ingerida.

Fonte: www.senado.gov.br