As aulas começam nesta quarta-feira (6/8), integrando o projeto “Tchau Ansiedade” ao programa “Contagem Ativa”. As atividades acontecem em praças e em outros espaços públicos, nas regiões Sede, Eldorado e Industrial.  

As sessões semanais de ioga em sete espaços públicos da cidade, tem o objetivo de promover a saúde física e mental. Qualquer pessoa com mais de 14 anos pode participar, sem necessidade de inscrição prévia.

A iniciativa promove a saúde e o bem-estar, por meio de práticas que combatem a ansiedade e o estresse, capazes de fortalecer os vínculos comunitários. As aulas acontecem em locais como a Praça da Glória, CSU Amazonas, Igreja do Rosário e a tenda em frente à sede da Prefeitura.

Para participar, basta comparecer ao local indicado, trajando roupas leves e levando um tapetinho, toalha ou tatame. Os encontros têm horários variados pela manhã, à tarde e à noite, para facilitar o acesso de diferentes públicos.

O professor responsável pelas sessões, Nicollas Veiga, ressalta que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o yoga como promotor de saúde física e mental.

“Com apenas uma ou duas sessões por semana, já é possível notar melhora na qualidade do sono, postura e redução da ansiedade e dores corporais”, afirma.

Serviço:

Aulas de Yoga em Contagem
Eventos públicos e gratuitos

Programação:

Tenda da Prefeitura de Contagem
Praça Presidente Tancredo Neves, 200 – Camilo Alves
Início: 6/8 (quarta-feira), às 17h20

Igreja do Rosário
Rua Cristóvão Macedo, 578 – Alvorada
Início: 7/8 (quinta-feira), às 16h

Praça da Glória – manhã
Praça Nossa Senhora da Glória – Eldorado
Início: 8/8 (sexta-feira), às 7h

Praça do Cruzeiro
Rua Nico Maria, 200 – Praia
Início: 8/8 (sexta-feira), às 9h

Paróquia São Gonçalo
Rua Bueno Brandão, 40 – Centro
Início: 11/8 (segunda-feira), às 9h

Praça da Glória – noite
Praça Nossa Senhora da Glória – Eldorado
Início: 12/8 (terça-feira), às 19h

CSU Amazonas
Rua Tiradentes, 2750 – Industrial 3ª Seção
Início: 13/8 (quarta-feira), às 9h

Recomendações:

- Idade mínima: 14 anos;
- Levar tapetinho, toalha ou tatame;
- Usar roupas leves e confortáveis.

Fonte: PMC