No 31 de julho é celebrado o Dia Mundial do Orgasmo que busca conscientizar sobre os benefícios dessa sensação única para a saúde. Segundo pesquisas recentes, cerca de 80% das mulheres, em algum momento, já fingiram atingir o ápice do prazer. 

Os motivos são variados, entre eles estão a vontade de terminar rápido o ato, a necessidade de agradar e evitar constrangimentos com o parceiro. Outros 42% das participantes relataram ter dificuldades em alcançar o orgasmo.

De acordo com a ginecologista do Vera Cruz Hospital, de São Paulo, Vanessa Machado, o orgasmo traz inúmeros benefícios à saúde. “O orgasmo libera endorfinas, proporciona bem-estar, estimula a circulação sanguínea, alivia as dores, reduz o estresse, melhora o sistema imunológico e ainda queimar calorias”, elencou a ginecologista. 

A doutora compartilhou dez dicas para auxiliar as mulheres a chegarem ao tão desejado clímax:

1 - Relaxe e aproveite o momento, deixando de lado preocupações rotineiras;
2- Valorize as preliminares e momentos com o(a) parceiro(a), curtindo a excitação sem pressa;
3 - Esteja em dia com o método contraceptivo, caso não deseje engravidar;
4 - Não se preocupe com a aparência física durante o ato sexual;
5 - Pratique a masturbação para conhecer melhor o próprio corpo;
6 - Use lubrificantes à base de água para garantir a lubrificação feminina;
7 - Priorize o uso do preservativo para segurança e evitar DSTs;
8 - Conheça a própria anatomia genital para compreender o prazer;
9 - Evite comparações com amigas, pois cada mulher tem sua forma única de sentir prazer;
10 - Aproveite a experiência como um todo, focando no prazer, e não apenas no orgasmo. 

Ainda segundo a ginecologista, a experiência do orgasmo varia entre homens e mulheres, sendo o clitóris o principal gatilho para o prazer feminino. Após o ápice, homens e mulheres passam por um período refratário antes de retomar a atividade sexual.

O Dia Mundial do Orgasmo é uma oportunidade para entender a importância dessa sensação e buscar mais prazer e bem-estar na vida sexual.

Fonte: Assessoria Vera Cruz Hospital